Pilates, adultes et jeunes adultes
Cours de pilates en petit groupe
L'école Niki's Dance vous propose de découvrir le pilates!
Le pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds et une prise de conscience du corps, alliant un travail de force et de mobilité.
La méthode pilates vise l’amélioration de la posture et de la tonicité tout en vous procurant une détente en profondeur. Il en résulte rapidement un bien-être physique et mental.
Le pilates s'adresse à tout un chacun,quels que soient l'âge et le niveau de condition physique initiale.
| Lundi 08h30 à 09h30 |
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| Connaissances |
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| Aucune base n'est nécessaire |
| Détails et prix |
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| La méthode Pilates se compose de séries de mouvements progressifs doux, qui permettent d’allonger et de renforcer les muscles |
| Durée | leçons de 60 minute |
| Tenue | confortable et stretch |
| Savates | de sport légère ou de danse que vous pourrez acquérir au Niki's Dance |
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Renseignements
076 396 12 14
